Marina Martorana è giornalista di attualità, autrice di manuali/saggistica e consulente di comunicazione
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A Milano la gioventù va gratis a teatro

teatroFatti, non parole: rafforzare la cultura è un obiettivo serio. E per incoraggiare la gioventù ad andare a teatro, il Comune di Milano rilancia la brillante iniziativa del biglietto gratis per gli under 35. Il nuovo sito per scegliere gli spettacoli e prenotare il posto in platea è Una Poltrona per Te , stesso nome del progetto realizzato con convenzioni tra l'amministrazione milanese e oltre una trentina di teatri e compagnie. In totale i ticket no cost messi a disposizione per il pubblico giovane sono 1.130 e i titoli in programma 10. Già da oggi ci si può iscrivere e registrare al portale. Dal 16 aprile, sarà possibile prenotare on line la prima rappresentazione in cartellone, Le Avventure di Pinocchio, al Teatro La Creta il 6 maggio. Nel website tutte le le info e il cartellone con le pièce della stagione

Sicurezza in rosa, gratis nuovo corso di autodifesa a Milano

30 05 2012 Sicurezza in Rosa (110)Anno 2014. E siamo ancora ai tempi di Wilma, dammi la clava...All'ordine del giorno, si sa, le notizie su donne vittime di abusi, fisici e/o psicologici. In casa, al lavoro, per la strada: i rischi per l'universo femminile sono notevoli e senza fine. Stalking, botte, violenza sessuale. Purtroppo. Il Comune di Milano rilancia il suo ottimo corso gratuito di autodifesa femminile, con nove lezioni tenute da insegnanti di arti marziali della Scuola della Polizia locale: sono aperte le adesioni alla tredicesima edizione di Sicurezza in Rosa, che si svolgerà ad aprile in via Boeri 7: per info e iscrizioni inviare una email a: PL.SicurezzainRosa@ Comune.milano.it. Notarella: per essere accettate è necessario presentare un certificato di idoneità fisica.  Si punta a dare a ogni partecipante maggior consapevolezza di sé, con un programma che si snoda tra preparazione fisica e tecnica, in modo da poter controllare l'aggressore.

Ecco dieci indicazioni della Polizia di Milano utili a tutte in caso di difficoltà:  

1) La prevenzione è la prima regola della difesa psicologica. 2) Non sopravvalutare mai le tue capacità di difesa. 3) Evita sempre posti e situazioni in cui sia impossibile chiedere aiuto. 4) In situazioni di rischio non evitabili, prendi sempre opportune precauzioni. 5) Mantieni alto il livello di attenzione in situazioni di rischio, non bevendo alcolici, né accettando altri tipi di sostanze che possano alterare la vigilanza, soprattutto se ti trovi in situazioni nuove. 6) Evita provocazioni verbali e, in ogni caso, se dovessi litigare, mantieni la distanza fisica dalle persone con cui stai litigando. 7) Non supporre che l’altro pensi o agisca come faresti tu e secondo i tuoi canoni morali o comportamentali. 8) Non supporre di conoscere i limiti delle reazioni aggressive altrui, anche quando si tratta di persone che conosci bene, poiché l’aggressività è un meccanismo che, una volta innescato, potrebbe comportare reazioni psicofisiologiche di attivazione che non tutti sono in grado di controllare o bloccare velocemente. 9) Evita di improvvisare reazioni guidate dall’istinto o da un’emozione forte (es. rabbia, paura), perché tendono a essere inefficaci o perfino ad aumentare i tuoi rischi e degli altri presenti. 10) Chiedi aiuto in modo diretto ed efficace    

Eventi artistico-culturali gratis

san filippo neriTempo libero di qualità. E a costo zero. Sono sempre di scena qua e là per Stivale e isole diverse occasioni culturali, con ingresso gratis. Va pure aggiunto (per i diffidenti del no-cost), eventi spesso più interessanti di quelli a pagamento. Perché ideati da Istituzioni ad hoc per  promuovere, diffondere, divulgare, far conoscere al pubblico il gran patrimonio secolare made in Italy. In questo periodo vi segnalo la mostra artistico-spirituale Tra Carità e Vanità. 1731-2013 Trecento anni d'Arte all'Oratorio   di Verona - nella Casa dei Padri Filippini, in onore di San Filippo Neri. Inaugura domani, mercoledì 5 febbraio ( e si potrà ammirare sino al 5 aprile) con  trentotto dipinti di Giuseppe Buffetti, diciotto manufatti tessili dipinti dal veronese Agostino Ugolini e quarantun stampe dedicate alla vita dell'allegro sacerdote fiorentino consacrato. Intanto a Milano prosegue a Palazzo Marino, nella Sala Alessi del Comune in piazza della Scala 2,  l'iniziativa gratuita dedicata alla poesia, battezzata appunto Milano incontra la Poesia. Ogni prima domenica del mese, alle 10,30  -  il prossimo appuntamento sarà quindi domenica 9 febbraio, con Davide Gualtieri - un editore o un attore dedicheranno un'ora all'antica arte verbale, leggendo componimenti poetici, interpretando un autore o una scelta di lirici versi. La partecipazione è gratuita, bisogna però ritirare l'invito all'Urban Center comunale, in Galleria Vittorio Emanuele.  Parecchie poi le iniziative per ben festeggiare San Valentino. Non è ancora confermata la brillante pensata Innamorati dell'Arte del Ministero dei Beni culturali ( biglietto 2x1 in musei, palazzi, siti artistici) ma varie realtà si stanno organizzando per offrire al pubblico innamorato evasioni a tema e senza nulla spendere. Per esempio, in Friuli Il Museo Archeologico Nazionale di Aquileia ha organizzato, per domenica 14 febbraio alle ore 16, un percorso di approfondimento sulla vita e gli amori della famiglia dell'Imperatore Augusto.